Komputer rowerowy Polar CS600X

Funkcje podstawowe

Blokada klawiszy

Tak

Data i dzień tygodnia

Tak

Dwie strefy czasowe

Tak

Godzina (12 / 24 h) z alarmem

Tak

Język menu

angielski, niemiecki, francuski, hiszpański, włoski

Możliwość wymiany baterii przez użytkownika

Tak

Podświetlenie

Tak

Przypomnienie

alarmy przypominające o zadaniach i sesjach treningowych

Przypomnienie treningowe

Tak

Żywotność baterii

ok. 12 miesięcy

Typ baterii

CR2354

Wskaźnik zużycia baterii

Tak

Temperatura użytkowania

od -10°C do +50°C / od +14°F do +122°F

Waga

41 g

Wodoszczelność

odporny na zachlapania

Funkcje pomiaru wysiłku

Automatycznie ustawiane limity HR na podstawie wieku

bpm (liczba uderzeń serca na minutę) / % (procent tętna maksymalnego) / %HRR (procent rezerwy tętna)
Komputer rowerowy automatycznie określa limity tętna zależnie od maksymalnego tętna wyznaczonego na podstawie wieku (220 minus wiek), dzięki czemu trening jest bezpieczny i efektywny. Limity są podawane jako liczba uderzeń serca w ciągu minuty (bpm), jako procentowa wartość tętna maksymalnego (%) lub jako procentowa wartość rezerwy tętna (%HRR), która jest różnicą pomiędzy tętnem spoczynkowym a maksymalnym (HRR = HRmax - HRrest).

Tętno

bpm (liczba uderzeń serca na minutę) / % (procent tętna maksymalnego) / %HRR (procent rezerwy tętna) / wykres
Pomiar tętna pozwala na określenie intensywności pracy serca. Tętno może być wyrażone jako liczba uderzeń na minutę (bpm), jako procentowa wartość tętna maksymalnego (%) lub jako procentowa wartość rezerwy tętna (%HRR), która jest różnicą pomiędzy tętnem spoczynkowym a maksymalnym (HRR = HRmax - HRrest). Tętno może być także przedstawione na wyświetlaczu w formie wykresu.

HRmax (wprowadzone przez użytkownika)

Tak

HRmax (na podstawie Polar Fitness Test)

Tak

HRmax (na podstawie wieku)

Tak
Najwyższa liczba uderzeń serca na minutę (bpm) podczas największego wysiłku fizycznego. Aby wstępnie oszacować maksymalne tętno, odejmij swój wiek od liczby 220. Wskaźnik HRmax jest przydatny do określania intensywności treningu w taki sam sposób, jak w przypadku stref intensywności.

Strefy bazujące na tętnie z alarmem dźwiękowym i wizualnym

Tak
Możesz zdefiniować strefy dla sesji treningowych w oparciu o tętno, co pomoże określić właściwą intensywność treningu. Jeśli osiągniesz wartości spoza aktualnej strefy, komputer rowerowy poinformuje Cię o tym alarmem dźwiękowym i wizualnym.

Ręcznie ustawiane limity HR

bpm (liczba uderzeń serca na minutę) / % (procent tętna maksymalnego) / %HRR (procent rezerwy tętna)
Funkcja pozwala na manualne ustawienie limitów tętna, co umożliwia dopasowanie treningu do Twoich potrzeb. Możesz zdefiniować limit, który będzie wyrażony jako liczba uderzeń serca w ciągu minuty (bpm), procentowa wartość tętna maksymalnego (%) lub procentowa wartość rezerwy tętna (%HRR).

Średnie i maksymalne tętno dla każdego okrążenia

Tak

Średnie, minimalne i maksymalne tętno z treningu

Tak

Zapis tętna R-R / przekaz wariacji tętna online

Tak
Funkcja zapisu tętna R-R / przekazu wariacji tętna online mierzy tętno i odzwierciedla jego zmienność. Pomiar tętna R-R jest szczególnie przydatny w czasie odpoczynku i treningu o niewielkiej intensywności. Częstotliwość relaksacji określa stan fizycznego odpoczynku.

Polar Fitness Test

Tak
Funkcja Polar Fitness Test sprawdzi Twoją wydolność podczas prostego sprawdzianu. Wynik testu poinformuje Cię, jak dobrą masz aktualnie kondycję. Poprzez porównanie wartości z przeszłości będziesz mógł zobaczyć, czy Twoja kondycja faktycznie się poprawia.

Polar OwnCal - wydatek energetyczny uwzględniający wysokość n.p.m.

Tak
Funkcja Polar OwnCal oblicza liczbę kalorii spalonych podczas treningu. Dzięki temu możesz sprawdzić liczbę kalorii spalonych podczas jednego lub kilku treningów. Podczas obliczania liczby spalonych kalorii uwzględniane jest ciśnienie atmosferyczne - im wyższa wysokość n.p.m., tym mniejsza jest zawartość tlenu w powietrzu. Powoduje to zmniejszenie intensywności ćwiczeń i liczby spalonych kalorii przy tej samej wartości tętna, porównując z niższą wysokością n.p.m.

Polar OwnCode - kodowana transmisja

2,4 GHz W.I.N.D.
Kodowany nadajnik automatycznie koduje i przesyła zapis tętna do komputera rowerowego. Komputer rowerowy odbiera sygnał wyłącznie z Twojego nadajnika. Kodowanie zapobiega zakłóceniom powodowanym pracą innych monitorów pracy serca.

Polar OwnOptimizer - indywidualny status treningowy

Tak
Funkcja Polar OwnOptimizer pomaga w optymalizacji, planowaniu treningu i czasu odpoczynku.

Polar OwnZone - indywidualna strefa tętna

Tak
Funkcja Polar OwnZone określa limity Twojego tętna dla danej sesji treningowej. Twój stan fizyczny może być różny w zależności od dnia i godziny. Jeśli odczuwasz zmęczenie lub stres, albo nie odzyskałeś pełni sił po ostatniej sesji treningowej, komputer rowerowy odczyta to z pracy serca i zaproponuje trening idealnie dostosowany do Twojego aktualnego stanu.

Polar SportZones

Tak
Funkcja Polar SportZones pozwala w prosty sposób wybrać i monitorować intensywność treningu i ćwiczyć według odpowiednich programów. Trening jest podzielony na pięć stref na podstawie udziału procentowego Twojego maksymalnego tętna: bardzo lekki (50% - 60% HRmax), lekki (60% - 70% HRmax), średni (70% - 80% HRmax), ciężki (80% - 90% HRmax) i maksymalny (90% - 100% HRmax).

Obciążenie treningu - dostępne na stronie polarpersonaltrainer.com

Tak

Funkcje treningowe

Graficzny wskaźnik miejsca w strefie

Tak
Funkcja ta graficznie przedstawia strefę, w której trenujesz, umożliwiając utrzymanie żądanej intensywności treningu.

Automatyczne przewijanie wyświetlacza

Tak
Funkcja automatycznego przewijania wyświetlacza umożliwia automatyczną zmianę obrazu na wyświetlaczu bez konieczności odrywania rąk od kierownicy. Włączenie funkcji automatycznego przewijania wyświetlacza zwiększa bezpieczeństwo oraz komfort jazdy.

Liczba okrążeń

99

Automatyczny zapis międzyczasów

Tak
Dzięki tej funkcji możesz zaprogramować komputer rowerowy tak, aby zapisywał międzyczasy w oparciu o pokonany dystans, np. co 1 km.

Graficznie przedstawienie dwóch wartości

Tak
Funkcja ta umożliwia graficzne porównanie dwóch wartości podczas treningu.

Konfiguracja wyświetlacza

Tak
Możesz tak skonfigurować komputer rowerowy, aby na wyświetlaczu przedstawiane były te informacje, których potrzebujesz w czasie sesji treningowej.

Powiększenie ekranu

Tak
Funkcja powiększenia ekranu umożliwia powiększenie informacji na ekranie wyświetlanych podczas treningu.

Trening interwałowy na podstawie tętna / tempa / dystansu

Tak
Możesz zaplanować trening interwałowy w oparciu o wskazania dla czasu, tętna, prędkości / tempa lub dystansu, ustawiając do trzech połączonych zegarów lub dystansów oraz do trzech stref.

ZoneLock

Tak
Funkcja ZoneLock pozwala zachować określoną intensywność ćwiczenia. Możesz wybrać blokadę strefy przed rozpoczęciem treningu lub w jego trakcie - wystarczy wtedy nacisnąć przycisk, gdy zaczniesz już ćwiczyć z określoną intensywnością.

ZonePointer

Tak
ZonePointer to ruchomy symbol na wyświetlaczu komputera rowerowego określający, czy znajdujesz się już w zdefiniowanej strefie. Funkcja ta pomaga osiągnąć pożądaną intensywność / tempo / prędkość / kadencję.

Funkcje zapisu

Pliki treningowe (z podsumowaniami)

99

Podsumowanie ogólne

dane treningowe gromadzone począwszy od ostatniego zresetowania

Podsumowanie tygodniowe

dane treningowe z całego tygodnia

Wskaźnik wolnej pamięci

Tak

Zapis online

opcjonalnie z WindLink
Zapis online umożliwia przesyłanie w czasie rzeczywistym informacji o tętnie do komputera rowerowego. Dzięki temu możesz na bieżąco na komputerze rowerowym śledzić informacje o treningu.

Zapis R-R

Tak
Funkcja zapisu R-R pozwala zapisywać tętno, tzn. odstępy czasu między poszczególnymi uderzeniami serca. Informacja ta jest także przedstawiana jako bieżąca wartość tętna (w uderzeniach na minutę dla zapisywanych odcinków czasu). Korzystając z programu ProTrainer 5 możesz dzięki temu analizować zmienność tętna (HRV) z dokładnością do 1 ms.

Zmienianie czasu uśredniania

1 s, 5 s, 15 s, 60 s
Wartości tętna, prędkości, kadencji, mocy oraz wysokości mogą być zapisywane co 1, 5, 15 lub 60 sekund. Zwiększony interwał umożliwia rejestrowanie danych przez dłuższy czas, podczas gdy krótszy interwał - rejestrowanie bardziej szczegółowych danych. Przy rejestrowaniu danych z krótszym interwałem pamięć komputera rowerowego jest wykorzystywana w większym stopniu, jednak analiza takich danych przez oprogramowanie Polar jest bardziej dokładna.

Funkcje altimetru i barometru

Temperatura

Tak

Wysokość przedstawiona na wykresie

dostępna w oprogramowaniu Polar ProTrainer 5

Wysokość, wzniesienia i spadki

w metrach, stopniach, procentach
Wysokość mierzona jest przez czujnik ciśnienia atmosferycznego. Wartość ta wskazywana jest jako metry / stopy wejścia / zejścia oraz procent i stopień nachylenia w górę / w dół.

Funkcje sensora kadencji CS W.I.N.D. (opcja)

Kadencja

aktualna, średnia i maksymalna

Strefy na podstawie kadencji z alarmem dźwiękowym i wizualnym

Tak
Możesz zdefiniować strefy dla sesji treningowej w oparciu o kadencję. Jeśli osiągniesz wartości spoza aktualnej strefy, komputer treningowy poinformuje Cię o tym alarmem dźwiękowym i wizualnym.

Ustawienia dla trzech rowerów

Tak
W komputerze rowerowym możesz zdefiniować ustawienia dla trzech rowerów. Po rozpoczęciu treningu wybierz rower z ustawieniami odpowiednimi dla bieżącej sesji treningowej.

Funkcje sensora prędkości CS W.I.N.D.

Autostart / stop

Tak
Po włączeniu funkcji autostart / autostop komputer rowerowy automatycznie rozpoczyna / kończy rejestrowanie treningu po rozpoczęciu / zakończeniu jazdy na rowerze.

Dystans

z treningu, okrążenia, wycieczki i ogólny
Dystans (w km) można ustawić i odczytać na kilka sposobów. Dystans z treningu informuje o odległości przebytej w trakcie sesji treningowej. Dystans z okrążenia informuje o długości jednego okrążenia. Dystans z wycieczki informuje o odległości przebytej od ostatniego resetowania danych wycieczki. Dystans ogólny określa odległość przebytą od ostatniego resetowania danych całkowitych.

Trening interwałowy na podstawie dystansu

Tak

Pomiar nachylenia terenu

Tak
Dzięki funkcji pomiaru nachylenia terenu przedstawiającej nachylenie w górę / w dół w postaci numerycznej, możesz łatwo odpowiednio dobrać wysiłek. Nachylenie w górę / w dół przedstawiane jest w postaci procentowej oraz w stopniach.

Pomiar regeneracji na podstawie dystansu

Tak

Prędkość

aktualna, średnia i maksymalna

SpeedPointer

Tak
Funkcja SpeedPointer podaje prędkość w obrębie określonych limitów prędkości.

Strefy na podstawie prędkości z alarmem dźwiękowym i wizualnym

Tak
Możesz zdefiniować strefy dla sesji treningowej w oparciu o prędkość. Jeśli osiągniesz wartości spoza aktualnej strefy, komputer rowerowy poinformuje Cię o tym alarmem dźwiękowym i wizualnym.

Ustawienia dla trzech rowerów

Tak
W komputerze rowerowym możesz zdefiniować ustawienia dla trzech rowerów. Po rozpoczęciu treningu wybierz rower z ustawieniami odpowiednimi dla bieżącej sesji treningowej.

Funkcje sensora GPS G3 W.I.N.D. (opcja)

Dystans

z treningu, okrążenia, wycieczki i ogólny
Dystans (w km) można ustawić i odczytać na kilka sposobów. Dystans z treningu informuje o odległości przebytej w trakcie sesji treningowej. Dystans z okrążenia informuje o długości jednego okrążenia. Dystans z wycieczki informuje o odległości przebytej od ostatniego resetowania danych wycieczki. Dystans ogólny określa odległość przebytą od ostatniego resetowania danych całkowitych.

Odwzorowanie trasy treningu na mapie

opcjonalnie w serwisie polarpersonaltrainer.com

Odwzorowanie trasy treningu na mapie

opcjonalnie z oprogramowaniem Polar ProTrainer 5
Komputer rowerowy przechowuje dane dotyczące trasy zbierane w czasie sesji treningowej za pomocą czujnika GPS. Informacje te możesz po zakończeniu treningu przesłać na komputer. Trasy są wyświetlane w programie Polar ProTrainer 5. Możesz je także w bardzo łatwy sposób wyeksportować do innych programów nawigacyjnych, takich jak Google Earth.

Pomiar nachylenia terenu

Tak
Dzięki funkcji pomiaru nachylenia terenu przedstawiającej nachylenie w górę / w dół w postaci numerycznej, możesz łatwo odpowiednio dobrać wysiłek. Nachylenie w górę / w dół przedstawiane jest w postaci procentowej oraz w stopniach.

Pomiar regeneracji na podstawie dystansu

Tak

Prędkość / tempo

aktualne, średnie i maksymalne
Tempo (wyrażane w min / km) określa prędkość. Wskaźnik ten wykorzystywany jest zwykle podczas biegania. Ustalając docelową wartość tempa możesz sprawdzać, jak szybko musisz biec, aby przebiec określony dystans w danym czasie.

SpeedPointer

Tak
Funkcja SpeedPointer podaje prędkość w obrębie określonych limitów prędkości.

Strefy na podstawie prędkości z alarmem dźwiękowym i wizualnym

Tak
Możesz zdefiniować strefy dla sesji treningowej w oparciu o prędkość. Jeśli osiągniesz wartości spoza aktualnej strefy, komputer rowerowy poinformuje Cię o tym alarmem dźwiękowym i wizualnym.

Funkcje sensora GPS G5 (opcja)

Dystans

z treningu, okrążenia i ogólny
Dystans (w km) można ustawić i odczytać na kilka sposobów. Dystans z treningu informuje o odległości przebytej w trakcie sesji treningowej. Dystans z okrążenia informuje o długości jednego okrążenia. Dystans ogólny określa odległość przebytą od ostatniego resetowania danych całkowitych.

Prędkość / tempo

aktualne, średnie i maksymalne
Tempo (wyrażane w min / km) określa prędkość. Wskaźnik ten wykorzystywany jest zwykle podczas biegania. Ustalając docelową wartość tempa możesz sprawdzać, jak szybko musisz biec, aby przebiec określony dystans w danym czasie.

Strefy docelowe z alarmem dźwiękowym i wizualnym, oparte na prędkości / tempie

Tak

Odwzorowanie trasy treningu na mapie

opcjonalnie w serwisie polarpersonaltrainer.com

Odwzorowanie trasy treningu na mapie

opcjonalnie z oprogramowaniem Polar ProTrainer 5
Komputer rowerowy przechowuje dane dotyczące trasy zbierane w czasie sesji treningowej za pomocą czujnika GPS. Informacje te możesz po zakończeniu treningu przesłać na komputer. Trasy są wyświetlane w programie Polar ProTrainer 5. Możesz je także w bardzo łatwy sposób wyeksportować do innych programów nawigacyjnych, takich jak Google Earth.

Trening interwałowy na podstawie dystansu

Tak

Funkcje sensora pomiaru mocy Keo Power (opcja)

Balans lewa / prawa noga

Tak

Efektywność jazdy na rowerze

Tak
Efektywność pedałowania to wydatek energii przeliczony na moc niezbędną do przemieszczenia roweru. Pomiar efektywności pedałowania rozpoczyna się, kiedy tętno przekroczy 100 bpm, a sesja treningowa trwa ponad minutę. Jeśli podczas treningu tętno spadnie poniżej 100 bpm, pomiar efektywności pedałowania zostaje wstrzymany, dopóki tętno znowu nie przekroczy 100 bpm. Zwiększenie efektywności pedałowania wskazuje na ogólne zwiększenie wydolności.

Kadencja

aktualna, średnia i maksymalna

Moc

aktualna, średnia i maksymalna

Strefy na podstawie kadencji z alarmem dźwiękowym i wizualnym

Tak
Możesz zdefiniować strefy dla sesji treningowej w oparciu o kadencję. Jeśli osiągniesz wartości spoza aktualnej strefy, komputer rowerowy poinformuje Cię o tym alarmem dźwiękowym i wizualnym.

Strefy na podstawie mocy z alarmem dźwiękowym i wizualnym

Tak
Możesz zdefiniować strefy dla sesji treningowej w oparciu o moc. Jeśli osiągniesz wartości spoza aktualnej strefy, komputer rowerowy poinformuje Cię o tym alarmem dźwiękowym i wizualnym.

Ustawienia dla trzech rowerów

Tak
W komputerze rowerowym możesz zdefiniować ustawienia dla trzech rowerów. Po rozpoczęciu treningu wybierz rower z ustawieniami odpowiednimi dla bieżącej sesji treningowej.

Funkcje dostępne na Polar ProTrainer 5

Dziennik treningowy

Tak

Raporty

Tak

Trasa treningu

opcjonalnie z sensorem GPS

Ustawienia komputera treningowego

Tak

Zaawansowana analiza treningu

Tak

Funkcje dostępne na polarpersonaltrainer.com

Dziennik

Tak

Obciążenie treningowe

Tak

Programy treningowe

Tak

Zaawansowana analiza treningu

Tak

Transfer danych

Kompatybilny z komputerami PC

poprzez IrDA USB Adapter

Kompatybilny z oprogramowaniem Polar ProTrainer 5

poprzez IrDA USB Adapter

Kompatybilny z polarpersonaltrainer.com

poprzez IrDA USB Adapter