Polar ProTrainer 5

Polar ProTrainer 5 to dynamiczne i zaawansowane oprogramowanie, które pozwoli Ci lepiej zrozumieć trening rozpatrując wiele czynników, takich jak strefy tętna, prędkość, dystans, czas oraz zwiększenie / zmniejszenie częstotliwości pracy serca. Wystarczy tylko pięć prostych kroków: planowanie, trening, przesłanie danych, analiza i wnioski.

Krok 1: Planowanie
Korzyści płynące z odpowiedniego zaplanowania treningu są ogromne. W ten sposób możesz określić intensywność treningu, ustawić założenia i, co najważniejsze, zobaczyć efekty ćwiczeń rozłożone w czasie. Jeśli jesteś zadowolony z zaplanowanych sesji, możesz je wgrać bezpośrednio do komputera treningowego. A jeżeli będziesz chciał zmienić długość sesji już w trakcie treningu, możesz to zrobić ręcznie na Twoim komputerze treningowym.

Krok 2: Trening
Podczas treningu będziesz miał możliwość wyboru sześciu różnych ustawień wyświetlanych informacji - pomoże Ci to zrealizować Twój plan treningowy i zbliżyć się do wyznaczonego celu. Każdy wiersz na wyświetlaczu komputera treningowego jest w pełni konfigurowalny, dzięki czemu możesz przewijać i dopasowywać wyświetlane informacje także podczas ćwiczenia. Aby zatrzymać się na danej fazie, wystarczy wcześniej ustawić alarm strefy.

Krok 3: Przesyłanie danych
Oprogramowanie Polar ProTrainer 5 jest elastyczne. Pozwala na przesłanie do 21 wcześniej zaplanowanych sesji treningowych do Twojego komputera treningowego (przez port podczerwieni). Po skończonym treningu możesz przenieść z powrotem do komputera PC dane do analizy. Jeżeli Twój komputer PC nie posiada wbudowanego portu podczerwieni IrDA, będziesz potrzebować urządzenia do przesyłania danych Polar IrDA USB Adapter.

Krok 4: Analiza
W celu szybkiej analizy możesz przeglądać zapisane pliki na komputerze treningowym zaraz po zakończeniu ćwiczeń. Jednak dopiero, gdy zostaną przeniesione do oprogramowania Polar ProTrainer 5, naprawdę zrozumiesz każdy aspekt sesji w najdrobniejszych szczegółach. Możesz wybrać jakikolwiek punkt treningu, by zanalizować i porównać go z poprzednimi wynikami za pomocą łatwych do zrozumienia wykresów.

Krok 5: Wnioski
Teraz nadszedł czas na wykorzystanie wiedzy z poprzednich sesji treningowych, by popracować nad lepszymi wynikami. Dużym plusem oprogramowania Polar ProTrainer 5 jest to, że możesz śledzić swoje postępy i używać historii treningów jako narzędzia do planowania dalszych kroków.