Komputer rowerowy Polar V650 HR

Funkcje podstawowe

Podświetlenie

Tak

Lampka

Tak
Inteligentna lampka LED komputera rowerowego włącza się automatycznie w warunkach słabego oświetlenia, doświetlając drogę i zwiększając Twoją widoczność dla innych.

Język menu

angielski, chiński uproszczony, duński, fiński, francuski, hiszpański, holenderski, japoński, niemiecki, norweski, polski, portugalski, rosyjski, szwedzki, włoski

Typ baterii

polimerowy akumulator litowo-jonowy 1900 mAh

Czas pracy akumulatora

do 10 godzin

Wskaźnik zużycia baterii

Tak

Sygnalizacja dźwiękowa

Tak

Blokada wyświetlacza

Tak

Data i dzień tygodnia

Tak

Godzina (system 12 / 24-godzinny)

Tak

Bardzo czuły sensor GPS

Tak

Wysokościomierz barometryczny

Tak

Pojemność pamięci

do 10 000 godzin sesji treningowych

Aktualizacja oprogramowania sprzętowego

Tak
Funkcja umożliwia zaktualizowanie oprogramowania do najnowszej wersji za pomocą kabla USB.

Bluetooth Smart

Tak
Łączy komputer rowerowy i dodatkowe sensory ze sobą oraz umożliwia synchronizowanie danych przy użyciu telefonu komórkowego. Jest to standardowa technologia komunikacji bezprzewodowej, którą zoptymalizowano pod kątem zużycia energii. Po sparowaniu sensor Bluetooth Smart jest automatycznie konfigurowany do przesyłania danych do komputera rowerowego. Pulsometr odbiera dane wyłącznie z Twojego nadajnika.

Złącze USB

micro-USB

Ustawienia roweru (dla trzech rowerów)

Tak
Funkcja umożliwia zdefiniowanie ustawień w komputerze rowerowym dla trzech rowerów wyposażonych w sensory. Po rozpoczęciu treningu wybierz rower z ustawieniami odpowiednimi dla bieżącego treningu kolarskiego.

Ekran dotykowy

Tak

Rozdzielczość wyświetlacza (szerokość × wysokość)

240 × 320 pikseli

Szybka

ze szkła Asahi Dragon Trail

Obudowa

z poliwęglanu

Wodoszczelność

IPX7

Wymiary (szerokość × wysokość × grubość)

62 mm × 105 mm × 16 mm

Waga

122 g

Funkcje treningowe

Import tras

Tak
Funkcja importu tras umożliwia wgranie nowych tras do serwisu internetowego Polar Flow z innych serwisów obsługujących pliki GPX lub TCX. Wyeksportuj pliki z serwisu i zaimportuj do Polar Flow. W serwisie internetowym Polar Flow możesz synchronizować trasy z komputera rowerowego, aby korzystać z nich podczas treningów.

Tętno

Tak
Tętno jest doskonałym miernikiem intensywności treningu i wykonywanych ćwiczeń. Tętno człowieka jest regulowane odpowiednio do potrzeb organizmu i środowiska. Gdy intensywność ćwiczeń wzrasta, rośnie również tętno w celu dostosowania do szybszego wydatku energii i przyswajania tlenu. Tętno może być wyrażone jako bezwzględna liczba uderzeń serca w ciągu minuty (bpm), jako procentowa wartość tętna maksymalnego (% HRmax) lub jako procentowa wartość rezerwy tętna (% HRR). Tętno bezwzględne podczas treningu samo nie zapewnia wystarczająco dokładnych informacji, ale jeśli jest wyrażane i interpretowane w powiązaniu z wartościami HRmax lub HRR, określa indywidualną intensywność ćwiczeń. Twoje tętno w uderzeniach na minutę (np. 125 bpm) jest wartością indywidualną i nie może być porównywane do wartości typowych dla innych osób. Z drugiej strony porównywać można wartość procentową maksymalnego tętna. Przykładowo Twój znajomy może mieć wyższe tętno wyrażane w uderzeniach na minutę, ale wartość procentowa Twojej indywidualnej wartości HRmax może być taka sama. Oznacza to, że intensywność względna ćwiczeń obu osób jest taka sama.

HRmax

Tak
Maksymalne tętno (HRmax) to najwyższa liczba uderzeń serca na minutę (bpm) podczas wysiłku fizycznego. HRmax jest wartością indywidualną i może zmniejszać się wraz z wiekiem. Wyznacza indywidualną wartość referencyjną dla intensywności treningów, która jest używana do obliczania domyślnych stref tętna i w wielu funkcjach Polar Smart Coaching. Oparta na wieku wartość HRmax to przybliżona wartość szacunkowa maksymalnego tętna i jest używana jako domyślna w większości komputerów rowerowych Polar. Najbardziej niezawodną i najbezpieczniejszą metodą określania wartości HRmax jest pomiar w wysiłkowym teście laboratoryjnym.

Strefy tętna

Tak
Funkcja pozwala w łatwy sposób dostosowywać i monitorować intensywność treningu. Korzystając ze stref tętna, można również ćwiczyć według odpowiednich programów opartych na pomiarze tętna. Domyślne strefy są oparte na wartości HRmax danej osoby. Różne poziomy intensywności treningu przynoszą różne korzyści, na przykład niska intensywność poprawia podstawową wydolność tlenową, a duża wytrzymałość podczas ciężkich ćwiczeń oraz maksymalną zdolność organizmu do przyswajania tlenu. Domyślnie istnieje pięć stref tętna wydzielonych na podstawie procentowej wartości Twojego maksymalnego tętna (HRmax): bardzo niskie (50-60% HRmax), niskie (60-70% HRmax), umiarkowane (70-80% HRmax), wysokie (80-90% HRmax) i maksymalne (90-100% HRmax). Ograniczenia stref tętna można definiować samodzielnie. Bardziej szczegółowe informacje na ten temat można znaleźć w serwisie internetowym Polar Flow.

Strefy mocy

Tak
Pomagają monitorować intensywność treningu kolarskiego oraz uzyskiwać optymalne efekty. Strefy mocy opierają się na mocy będącej bezpośrednią miarą bezwzględnej intensywności ćwiczenia. Wydatek mocy jest wartością bezwzględną zewnętrznego wskaźnika pracy, natomiast tętno jest miarą wysiłku fizjologicznego niezbędnego do wydatkowania mocy. Informacje o tym, jak tętno odpowiada strefom mocy i jak zmienia się w czasie, pozwalają uzyskać pełniejszy obraz poprawy wydolności. Aby korzystać ze stref mocy, należy posiadać zestaw pedałów Keo Power Bluetooth Smart. Wartości stref tętna można definiować samodzielnie. Bardziej szczegółowe informacje na ten temat można znaleźć w serwisie internetowym Polar Flow.

ZoneLock

Tak
Utrzymuje odpowiednią intensywność treningu. Przy użyciu funkcji ZoneLock można określić i zablokować wybraną strefę treningową podczas ćwiczeń. Jeśli osiągniesz wartości spoza wstępnie ustawionych stref tętna, prędkości, tempa lub mocy, komputer rowerowy poinformuje Cię o tym alarmem dźwiękowym i wizualnym.

ZonePointer

Tak
Ruchomy symbol na ekranie strefy komputera rowerowego pokazuje, czy znajdujesz się we wstępnie zdefiniowanej lub żądanej strefie docelowej. Funkcja ta pomaga osiągnąć żądaną intensywność / tempo / prędkość / kadencję.

Inteligentny licznik kalorii

Tak
Oblicza liczbę spalonych kalorii na podstawie indywidualnych danych użytkownika: wagi, wzrostu, wieku, płci, wartości HRmax, HRrest, VO2max, a także intensywności treningu / ćwiczeń. Obliczenia kalorii oparte na tętnie są wykorzystywane, gdy mierzona jest praca serca. Podczas danego ćwiczenia pokazywany jest bieżący wydatek energii (w kilokaloriach kcal), a po jego zakończeniu - całkowita liczba kilokalorii spalonych w trakcie treningu. Oprócz tego można monitorować całkowitą ilość kalorii spalonych w ciągu dnia.

Rezultat treningu

Tak
Pomaga zrozumieć wpływ każdego treningu na Twoje zdrowie i kondycję. Oprócz tego zapewnia motywujące informacje zwrotne natychmiast po zakończeniu treningu. Dzięki tej funkcji można bardziej zróżnicować trening, zmieniając jego intensywność i czas trwania. Rezultat treningu opiera się na jego intensywności i czasie trwania. Zależy od tego, ile czasu trenujesz w każdej strefie intensywności i ile spalasz w niej kalorii. Po każdym treningu wyświetlane jest krótkie podsumowanie, a szczegółowe dane można sprawdzić na komputerze rowerowym, aplikacji lub w serwisie internetowym Polar Flow.

Obciążenie treningowe

Tak
Obciążenie treningowe pokazuje, jak ciężki był Twój trening i pomaga porównać obciążenia różnych treningów. Możesz na przykład porównać obciążenie wynikające z długiej sesji kolarskiej o niskiej intensywności z krótką, ale intensywną przejażdżką. Obciążenie treningowe opiera się na intensywności i czasie trwania treningu. Intensywność treningu jest mierzona głównie na podstawie tętna. Na obliczenia wpływają również dane osobowe, takie jak wiek, płeć, waga, wartość VO2max i historia treningów. Do obliczeń używane są tlenowe i beztlenowe wartości progowe.

Stan regeneracji

Tak
Stan regeneracji pomaga znaleźć równowagę między treningiem a odpoczynkiem oraz szacuje, jakie obciążenie treningowe toleruje dany użytkownik. Monitoruje łączne obciążenie, czyli intensywność, ilość i częstotliwość treningów. Stan regeneracji uwzględnia informacje o treningach, a także określa bieżący i przyszły poziom fizycznego zmęczenia. Zbyt wiele treningów w stosunku do czasu odpoczynku może doprowadzić do przetrenowania i zmniejszyć wydolność. Z drugiej strony zbyt mało treningu w danym czasie uniemożliwi wykorzystanie pełnego potencjału. Monitorując stan regeneracji, możesz planować trening i unikać przetrenowania lub zbyt małej ilości treningów. Dostępne są cztery poziomy stanu regeneracji: niedotrenowanie, równowaga, zmęczenie i przemęczenie. Stan regeneracji można sprawdzić w serwisie internetowym Polar Flow.

Powrót do punktu startowego

Tak
Funkcja ta poprowadzi Cię najkrótszą drogą do punktu rozpoczęcia treningu (w prostej linii), a także wskaże odległość od niego.

Dystans

Tak
Dystans (w km) można ustawić i odczytać na kilka sposobów. Dystans treningu informuje o odległości przebytej w trakcie treningu. Dystans okrążenia informuje o długości jednego okrążenia.

Wysokość n.p.m., wzniesienia i spadki terenu

Tak
Umożliwia określanie bieżącej wysokości i związanych z nią warunków. Wysokość oraz suma wzniesień i spadków terenu wyświetlane są w metrach lub stopach. Wysokość jest mierzona przy użyciu barometru.

Profile sportowe

Tak
Funkcja umożliwia wybór dyscypliny odpowiedniej do planowanego treningu spośród wielu dostępnych pozycji w serwisie internetowym Polar Flow oraz generowanie raportów właściwych dla danej dyscypliny. Możesz uzyskać najcenniejsze dla siebie informacje związane z wybranym sportem. Wszystkie profile sportowe zostały odpowiednio dobrane, a dla najpowszechniejszych sportów (wytrzymałościowych) wykorzystano przeliczniki opracowane przez firmę Polar, które wiarygodnie obliczają liczbę spalonych kalorii i obciążenie treningowe. Możesz wybrać i dostosować ulubione dyscypliny, które uprawiasz, a także skonfigurować ustawienia dla każdego z nich w serwisie internetowym Polar Flow. W komputerze rowerowym możesz wyświetlać dostosowane widoki podczas treningu i wybrać, jakie dane będą pokazywane podczas treningu, np. tętno albo tylko prędkość i dystans.

Ekrany treningowe konfigurowane przez użytkownika

Tak
Użytkownik może dostosowywać widoki danych treningowych odpowiednio do różnych dyscyplin. W serwisie internetowym Polar Flow, w zakładce profili sportowych można wybrać, jakie dane będą pokazywane podczas treningu, np. tętno albo tylko prędkość i dystans.

GPS

Tak
Wbudowany moduł GPS zapewnia dokładne pomiary szybkości i dystansu na potrzeby jazdy rowerem na świeżym powietrzu oraz umożliwia wyświetlenie trasy na mapie w aplikacji i serwisie internetowym Polar Flow po zakończeniu treningu.

OpenStreetMap

Tak
Obsługa OpenStreetMap pozwala na pobranie danych map dla obszaru po którym jeździsz oraz wyświetlanie dokładnej lokalizacji na bieżąco.

Nawigowanie po trasie

Tak
Odkrywaj nowe trasy innych użytkowników Polar Flow. Dodawaj zarejestrowane przez nich trasy do ulubionych i korzystaj z funkcji nawigowania po trasie na mapie podczas jazdy.

Prędkość / tempo

Tak
Prędkość (km/h lub mi/h) jest mierzona na podstawie sygnału z czujnika GPS lub opcjonalnego sensora prędkości podczas jazdy rowerem. Możesz też ustawić cel treningu na podstawie stref prędkości / tempa. Wyświetlać można aktualne, średnie i maksymalne wartości prędkości / tempa. Tempo (w min/km lub min/milę) określa prędkość.

Historia treningów

Tak
Zawiera ostatnie pliki treningowe. Pojemność pamięci i liczba przechowywanych plików treningowych różni się w zależności od rodzaju i ilości danych w plikach (np. tętno, współrzędne GPS). Pojemność pamięci zależy również od wybranego języka.

Okrążenia ręczne

Tak
Umożliwia ręczne zapisywanie okrążeń w dowolnym czasie.

Okrążenia automatyczne

Tak
Ustaw automatyczne zapisywanie okrążeń w serwisie internetowym Polar Flow na podstawie określonego czasu lub dystansu.

Średnia prędkość wznoszenia (VAM) w czasie rzeczywistym

Tak
Średnia prędkość wznoszenia informuje o tym, ile metrów w górę pokonujesz w ciągu godziny (wysokość w metrach w ciągu godziny).

Autostop / start

Tak
Po włączeniu funkcji autostop / start komputer rowerowy automatycznie kończy / rozpoczyna rejestrowanie po zatrzymaniu się / ruszeniu podczas treningu.

Barometer

Tak
Wysokość n.p.m. mierzona jest przez czujnik ciśnienia atmosferycznego.

Funkcje sensora kadencji Bluetooth Smart (opcja)

Kadencja

Tak
Mierzy kadencję w czasie rzeczywistym i średnią całego treningu kolarskiego przy użyciu bezprzewodowego sensora kadencji obsługującego Bluetooth Smart. Przy użyciu czujnika kadencji można udoskonalić technikę jazdy i zoptymalizować swoją kadencję. Sensor kadencji mierzy tempo pedałowania (liczbę obrotów na minutę), aby można było porównać efektywność jazdy np. z poprzednim treningiem.

Funkcje sensora prędkości Bluetooth Smart (opcja)

Prędkość

Tak
Mierzy prędkość bezprzewodowo i precyzyjnie podaje jej aktualne, średnie i maksymalne wartości. Prędkość można sprawdzać na komputerze rowerowym podczas jazdy oraz po jej zakończeniu w aplikacji i serwisie internetowym Polar Flow.

Dystans

Tak
Mierzy dystans bezprzewodowo i podaje informacje z treningu dotyczące okrążeń i całkowitej przejechanej odległości. Dystans można sprawdzać na komputerze rowerowym podczas jazdy oraz po jej zakończeniu w aplikacji i serwisie internetowym Polar Flow.

Pomiar nachylenia terenu

Tak
Przedstawia wartości nachylenia terenu w górę / w dół pomagając dostosować wysiłek. Dane wyświetlane są procentowo i w stopniach. Nachylenie można sprawdzać na komputerze rowerowym podczas jazdy oraz po jej zakończeniu w aplikacji i serwisie internetowym Polar Flow.

Funkcje sensora mocy Keo Power Bluetooth Smart (opcja)

Keo Power Essential Bluetooth Smart

Tak
Mierzy moc podczas jazdy na rowerze, pomagając monitorować i poprawiać technikę jazdy oraz wyniki. Pomiar jest dokonywany z jednego pedału. Dodatkowo dzięki funkcji pomiaru wektora siły pokazywane są również informacje o nacisku nogi na pedał. Dzięki temu można uzyskać natychmiastowe dane, takie jak moc w watach oraz średnia i bieżąca kadencja. Po każdej jeździe możesz zsynchronizować swoje dane treningowe z aplikacją i serwisem internetowym Polar Flow w celu dalszej analizy.

Keo Power Bluetooth Smart

Tak
Mierzy moc podczas jazdy na rowerze, pomagając monitorować i poprawiać technikę jazdy oraz wyniki. Pomiar jest dokonywany z obu pedałów. Oprócz tego dzięki funkcji pomiaru wektora siły pokazywane są informacje o nacisku na pedały. Umożliwia natychmiastowe wyświetlanie danych, takich jak moc w watach, nacisk prawej i lewej nogi oraz średnia i bieżąca kadencja. Po każdej jeździe możesz zsynchronizować swoje dane treningowe z aplikacją i serwisem internetowym Polar Flow w celu dalszej analizy.

Polar Flow

Dziennik

Tak
Umożliwia łatwe monitorowanie treningu, aktywności i postępów w serwisie internetowym Polar Flow. Dane można wyświetlać w widokach dnia, tygodnia i miesiąca. Dane rejestrowane w dzienniku obejmują na przykład zakończone i planowane treningi, wyniki testów i dzienną aktywność.

Podgląd mapy

Tak
Umożliwia wyświetlenie trasy treningowej w widoku mapy w serwisie internetowym Polar Flow, gdy używany jest GPS. Mapa pozwala na bardziej szczegółową analizę danych treningowych.

Odtwórz trening

Tak
Tworzy film z prezentacją poprzednich tras treningowych i najważniejszych elementów treningu. Film jest dostępny w serwisie internetowym Polar Flow i można go udostępnić przyjaciołom i znajomym ze społeczności Polar Flow.

Dowiedz się więcej

Tak
Umożliwia wyświetlanie i analizowanie treningów publicznych udostępnionych przez innych użytkowników. W tym celu należy przeglądać mapę w serwisie internetowym Polar Flow.

Kanał społecznościowy

Tak
Zostań częścią społeczności treningowej Polar i poznaj inne osoby trenujące z produktami marki Polar. Możesz udostępniać własne osiągnięcia, podsumowania czy aktywności albo śledzić i komentować materiały udostępnione przez inne osoby.

Natychmiastowa analiza aktywności i treningu

Tak
Zapewnia natychmiastowe wizualne podsumowanie wybranego treningu lub aktywności w aplikacji Polar Flow. Dane dotyczące aktywności można wyświetlać w widokach dnia, tygodnia i miesiąca.

Zaawansowana analiza aktywności i treningu

Tak
Umożliwia łatwe analizowanie każdego szczegółu treningu i aktywności fizycznej w długim okresie w serwisie internetowym Polar Flow. Oprócz tego można pogłębić wiedzę związaną z analizami treningów na przykład porównując tętno z prędkością, wyświetlając szczegółowe informacje o okrążeniu lub badając własną wydolność w odniesieniu do przebytej trasy. Poza szczegółami dotyczącymi Twojej aktywności fizycznej i korzyści dla zdrowia, które się z nią wiążą, możesz również otrzymywać praktyczne wskazówki dotyczące tego, jak osiągnąć cel związany z aktywnością, a także wyświetlać okresy braku aktywności.

Ustawienia profili sportowych

Tak
Funkcja umożliwia wybór dyscypliny odpowiedniej do planowanego treningu spośród wielu dostępnych pozycji w serwisie internetowym Polar Flow oraz generowanie raportów właściwych dla danej dyscypliny. Możesz uzyskać najcenniejsze dla siebie informacje związane z wybranym sportem. Wszystkie profile sportowe zostały odpowiednio dobrane, a dla najpowszechniejszych sportów (wytrzymałościowych) wykorzystano przeliczniki opracowane przez firmę Polar, które wiarygodnie obliczają liczbę spalonych kalorii i obciążenie treningowe. Możesz wybrać i dostosować ulubione dyscypliny, które uprawiasz, a także skonfigurować ustawienia dla każdego z nich w serwisie internetowym Polar Flow. W komputerze rowerowym możesz wyświetlać dostosowane widoki podczas treningu i wybrać, jakie dane będą pokazywane podczas treningu, np. tętno albo tylko prędkość i dystans.

Monitorowanie postępów

Tak
Funkcja zapewnia praktyczne narzędzie monitorowania własnego rozwoju, które umożliwia generowanie podsumowań i wykresów na podstawie danych z dłuższego okresu czasu. Możesz wybrać sport, który ma zostać uwzględniony w podsumowaniach tygodniowym, miesięcznym i rocznym. W sekcji okres niestandardowy można wybrać zarówno okres, jak i dyscyplinę sportową.

Przesyłanie danych

Kompatybilność

Tak
Kompatybilność z systemem Windows XP, Windows 7, Windows 8 i nowszym, z systemem Mac OS X 10.6, OS X 10.7, OS X 10.8 i nowszym, z serwisem internetowym Polar Flow przez kabel USB oraz z aplikacją mobilną Polar Flow przez Bluetooth Smart.

Eksport danych

Tak
Umożliwia ręczne wyeksportowanie danych treningowych do zewnętrznych aplikacji i serwisów przy użyciu plików TCX, GPX lub CSV. Pliki można również skompresować w celu przyspieszenia pobierania. Można na przykład wyeksportować określoną trasę do formatu GPX albo trening zawierający istotne dane, takie jak trasa, tętno, spalone kalorie i kadencja do formatu TCX.

Eksportowanie treningów (ze strony polarpersonaltrainer.com do Polar Flow)

Tak

Kompatybilność z rozwiązaniami innych firm

Tak
Umożliwia łatwe łączenie komputera rowerowego z serwisami innych firm. Szczegółowe informacje o treningu i codziennej aktywności są automatycznie wysyłane i udostępniane do innych serwisów, które wybierzesz. Można na przykład połączyć się z Apple Health Kit, Google Fit, MyFitnessPal (dla użytkowników systemu iOS) i MapMyFitness.