Szczegółowy opis i dane techniczne
Zabłyśnij na treningu
Nie biegasz tak po prostu. Jesteś już bardziej zaawansowanym biegaczem. Właśnie dlatego potrzebujesz Garmin Forerunner 165 - specjalnie zaprojektowanego smartwatcha GPS do biegania ze spersonalizowanymi, adaptacyjnymi planami treningowymi, które pomogą Ci osiągnąć założone cele i jasnym wyświetlaczem, który wyświetli Twoje postępy.
Tempo, dystans, tętno
Ten wygodny w użyciu smartwatch GPS do biegania ma niezbędne funkcje, których potrzebujesz, by przejść na kolejny poziom zaawansowania w bieganiu - w tym GPS, monitorowanie tempa i dystansu oraz nadgarstkowy pomiar tętna.
Codzienne sugestie treningowe
Skorzystaj z treningów skrojonych na Twoja miarę. Dostosowują się one po każdym biegu, aby dopasować się do Twojej wydajności i regeneracji, a także nadchodzących zawodów zaplanowanych w kalendarzu aplikacji Garmin Connect.
Garmin Coach
Bezpłatne adaptacyjne plany treningowe przygotowane przez doświadczonych trenerów - na 5 km, 10 km i półmaraton - które pomogą w podjęciu kolejnego wyzwania.
Adaptacyjne plany treningowe
Przygotuj się do zawodów dzięki wskazówkom treningowym, codziennym spersonalizowanym sugestiom treningowym i przewidywaniom czasu ukończenia zawodów opartym o profil trasy wprowadzony do aplikacji Garmin Connect.
Poranny raport
Zaraz po przebudzeniu dostępne jest podsumowanie danych zarejestrowanych podczas snu i perspektyw treningowych - wraz ze stanem zmienności tętna i pogodą. Raport można również dostosować do własnych potrzeb, aby pokazywał najważniejsze dla Ciebie parametry.
Efekt treningu
Dzięki funkcji efekt treningu możesz zobaczyć, jak treningi wpływają na kondycję i poznać główne korzyści uzyskane z biegów treningowych oraz ćwiczeń.
Długi czas działania baterii
Czas działania baterii w trybie zegarka wynosi 11 dni, a w trybie GPS 19 godzin, dzięki czemu uzyskasz pełniejszy obraz stanu zdrowia i treningu.
Czas regeneracji
Dowiedz się, jak długo należy odpoczywać przed kolejnym intensywnym treningiem na podstawie ostatniego treningu, a także ogólnego poziomu stresu, snu i codziennej aktywności poza treningami.
Monitorowanie i ocena jakości snu
Zrozum, w jaki sposób organizm się regeneruje dzięki ocenie jakości snu, a także zobacz rozłożenie faz swojego snu i uzyskaj szczegółowe informacje na temat poprawy jakości snu.
Monitor energii Body Battery
Monitoruj poziom energii swojego ciała, aby znaleźć najlepszy czas na ćwiczenia i odpoczynek. Uzyskaj szczegółowe informacje na temat wpływu snu, drzemek, aktywności i stresu na poziom energii organizmu.
Trasy
Utwórz lub znajdź istniejące kursy w aplikacji Garmin Connect i ulubionych platformach innych firm, a następnie zsynchronizuj je bezpośrednio z zegarkiem.
Symulator startu
Uzyskaj szacowane tempo na dystansie 5 km, 10 km, półmaratonu, a nawet maratonu.
Wykrywanie drzemek
Automatycznie monitoruj lub rejestruj drzemki, aby zobaczyć, jakie korzyści przynoszą one Twojemu organizmowi oraz jaki powinien być ich idealny czas trwania.
Monitorowanie cyklu menstruacyjnego i ciąży
Monitoruj i rejestruj cykl menstruacyjny lub ciążę oraz otrzymuj wskazówki treningowe i dietetyczne.
Nadgarstkowy czujnik tętna
Stały pomiar tętna pomaga ocenić intensywność wysiłku podczas ćwiczeń, dzięki czemu najnowsze informacje na jego temat będą zawsze dostępne - przez cały dzień i całą noc.
Pomiar dynamiki biegu w zegarku
Uzyskaj pomiary kluczowych parametrów biegu, takich jak m.in. rytm, długość kroku czy czas kontaktu z podłożem, które pomogą w poprawie kondycji.
Pułap tlenowy
Sprawdź aktualny poziom sprawności fizycznej i monitoruj zmiany w czasie, aby m.in. ustalać cele i oceniać postępy.
Minuty intensywnej aktywności
Monitoruj minuty umiarkowanej i intensywnej aktywności, aby łatwiej spełniać cele.
Status zmienności tętna
Uzyskaj głębsze zrozumienie ogólnego stanu zdrowia, treningu i odpoczynku, dzięki zmienności tętna.
Monity dźwiękowe
Po sparowaniu ze smartfonem otrzymuj powiadomienia dźwiękowe dotyczące swoich wyników.
Pomiar stresu
Sprawdź, czy Twój dzień jest spokojny, zrównoważony czy stresujący.
Pulsoksymetr
Monitoruj natlenienie krwi po przebudzeniu lub podczas snu.
Trening funkcjonalny
Przejrzyj aplikację Garmin Connect, aby znaleźć dziesiątki bezpłatnych treningów HIIT, siłowych, wydolnościowych, jogi i pilatesu. Możesz w niej nawet tworzyć własne treningi i wysyłać je do zegarka.
Zestawienie danych na temat zdrowia
Zapisz dwuminutową sesję, aby zarejestrować kluczowe statystyki zdrowia, a następnie wygeneruj raport w celu udostępnienia go swojemu lekarzowi.
Śledzenie aktywności
Miej oko na liczbę wykonywanych kroków na dzień, spalone kalorie, liczbę pokonanych pięter i inne informacje - wyświetlając je na urządzeniu na nadgarstku.
Wiek sprawnościowy
Oszacuj swoją kondycję względem wieku metrykalnego.
Wbudowany moduł GNSS
Wbudowane czujniki łączą się z wieloma systemami satelitarnymi, dzięki czemu możesz śledzić trasę biegu i otrzymywać dokładne statystyki dotyczące dystansu i tempa.
Nadgarstkowy pomiar mocy biegowej
Sprawdź, jak dużo energii wykorzystujesz na szlaku lub drodze, aby móc zarządzać swoim wysiłkiem i udoskonalić trening.
Wbudowane aplikacje sportowe
Korzystaj z ponad 25 wgranych aktywności, takich jak m.in. jazda na rowerze, pływanie na otwartych zbiornikach wodnych czy trening siłowy.
Bieg na bieżni lekkoatletycznej
Zapisuj dokładne długości okrążeń i zobacz odległości w metrach.
Funkcja PacePro
Zaplanuj strategię na dzień zawodów za pomocą opartych na trybie GPS wskazówek dotyczących tempa dla wybranej trasy lub odległości.
Bezpieczeństwo i śledzenie aktywności
Kiedy zegarek wykryje wypadek, urządzenie prześle wiadomość z Twoją lokalizacją. Funkcję tę można też aktywować ręcznie, jeśli jesteś w niebezpieczeństwie.
Płatności zbliżeniowe Garmin Pay
Możesz w mgnieniu oka zrobić zakupy lub wybrać środek transportu dzięki usłudze Garmin Pay umożliwiającej dokonywanie bezdotykowych płatności za pośrednictwem wybranych dostawców.
Powiadomienia z telefonu
Wiadomości e-mail, SMS-y i alerty możesz odbierać w zegarku sparowanym ze smartfonem iPhone lub Android.
Funkcja LiveTrack
Znajomi i rodzina mogą na bieżąco śledzić Twoją lokalizację oraz wyświetlać uprzednio zaplanowane trasy.
Aplikacja Garmin Connect
Zobacz informacje o swoim zdrowiu i kondycji, połącz się ze znajomymi i nie tylko.
Connect IQ Store
Zainstaluj tarcze zegarka, pola danych i aplikacje w sparowanym zegarku.
Własności fizyczne i działanie
- Wymiary urządzenia (szerokość × wysokość × grubość)
- 43 mm × 43 mm × 11,6 mm
- Waga
- 39 g
- Materiał soczewki
- chemicznie wzmocnione szkło
- Materiał ramki
- tworzywo wzmocnione włóknem szklanym
- Materiał paska
- silikon
- Obwód nadgarstka
- 126 mm - 203 mm
- Pasek z mechanizmem szybkiego odłączania
- Tak (20 mm)
- Klasa wodoszczelności
- 5 ATM
- Bateria
- litowo-jonowa
- Rodzaj wyświetlacza
- AMOLED (opcjonalny tryb „zawsze włączony”)
- Wymiary wyświetlacza (szerokość × wysokość)
- 30,4 mm × 30,4 mm (przekątna 1,2 cala)
- Rozdzielczość wyświetlacza (szerokość × wysokość)
- 390 × 390 pikseli
- Ekran dotykowy
- Tak
- Kolorowy wyświetlacz
- Tak
- Opcja ustawienia dużej czcionki
- Tak
- Czas działania baterii
- do 17 godz. (tryb GNSS z wszystkimi systemami), do 19 godz. (tryb GNSS tylko GPS), do 11 dni (tryb zegarka), do 20 dni (tryb oszczędzania baterii zegarka)
- Metoda ładowania
- ładowarka ze złączem Garmin
- Pamięć / historia
- 4 GB
Cechy zegarka
- Czas / data
- Tak
- Synchronizacja czasu przez GPS
- Tak
- Automatyczny czas letni
- Tak
- Budzik
- Tak
- Minutnik
- Tak
- Stoper
- Tak
- Godzina wschodu / zachodu słońca
- Tak
Monitorowanie stanu zdrowia
- Nadgarstkowy pomiar tętna (stały, co sekundę)
- Tak
- Średnie dzienne tętno spoczynkowe
- Tak
- Alerty nietypowo wysokiego tętna
- Tak (wysokie i niskie)
- Rytm oddychania (24x7)
- Tak
- Ocena jakości snu i statystyki
- Tak
- Codzienne sugestie treningowe
- Tak (7 dni)
- Saturacja na podstawie pomiaru pulsoksymetru
- Tak (kontrola wyrywkowa, podczas snu, przez cały dzień)
- Wiek sprawnościowy
- Tak
- Monitor energii Body Battery
- Tak
- Całodniowe śledzenie stresu
- Tak
- Przypomnienia o relaksie
- Tak
- Minutnik oddechu relaksacyjnego
- Tak
- Ćwiczenia oddechowe
- Tak
- Sen
- Tak (zaawansowane)
- Wykrywanie drzemek
- Tak
- Nawodnienie
- Tak (w serwisie Garmin Connect i opcjonalnym widżecie Connect IQ)
- Funkcje zdrowia kobiet
- Tak (w serwisie Garmin Connect i opcjonalnym widżecie Connect IQ)
- Zestawienie danych na temat zdrowia
- Tak
Czujniki
- GPS
- Tak
- GLONASS
- Tak
- GALILEO
- Tak
- Nadgarstkowy pomiar tętna Garmin Elevate
- Tak
- Pulsoksymetr do monitorowania stopnia aklimatyzacji
- Tak
- Wysokościomierz barometryczny
- Tak
- Kompas
- Tak
- Akcelerometr
- Tak
- Termometr
- Tak
- Czujnik oświetlenia otoczenia
- Tak
Funkcje telefoniczne przydatne na co dzień
- Łączność
- Bluetooth, ANT+
- Connect IQ (tarcze zegarka, pola danych, widżety i aplikacje)
- Tak
- Sklep Connect IQ w urządzeniu
- Tak
- Powiadomienia z telefonu
- Tak
- Odpowiedź tekstowa / odrzuć połączenie za pomocą wiadomości tekstowej (tylko dla systemu Android)
- Tak
- Wyświetlanie obrazków z powiadomień na zegarku (tylko Android)
- Tak
- Poranny raport
- Tak
- Kalendarz
- Tak
- Prognoza pogody
- Tak
- Synchronizacja ustawień w czasie rzeczywistym z Garmin Connect Mobile
- Tak
- Oszczędzanie baterii (tryb zegarka o niskim poborze mocy z możliwością dostosowania)
- Tak
- Sterowanie muzyką
- Tak
- Znajdź mój telefon
- Tak
- Funkcja Znajdź mój zegarek
- Tak
- Zgodność z Garmin Connect Mobile
- Tak
- Zgodność ze smartfonami
- iPhone, Android
- Garmin Pay
- Tak
Profile aktywności
- Dostępne profile aktywności na siłowni
- siła, HIIT, kardio, orbitrek, trening na maszynie eliptycznej, schody
- Zdrowie
- spacer, pilates, joga
- Trening w hali
- bieg na bieżni mechanicznej, bieganie po torze krytym, bieganie wirtualne
- Bieganie w terenie
- bieganie, bieg na bieżni lekkoatletycznej, bieg przełajowy, ultrabieg
- Dostępne profile czynności rekreacyjnych w terenie
- wędrówka
- Dostępne profile jazdy rowerem
- jazda rowerem, jazda rowerem w pomieszczeniu
- Dostępne profile pływania
- pływanie w basenie, pływanie na otwartym akwenie
- Sporty rakietowe
- tenis, pickleball, padel
Funkcje bezpieczeństwa i monitorowania
- Wykrywanie zdarzeń podczas wybranych aktywności
- Tak
- Alert wykrywania zdarzeń w telefonie dla urządzeń noszonych na ciele
- Tak
- Pomoc
- Tak
- Aplikacja LiveTrack
- Tak
- Udostępnianie zdarzeń na żywo
- Tak (tylko w systemie Android)
Funkcje śledzenia aktywności
- Licznik kroków
- Tak
- Alerty ruchu (wyświetlane w zegarku po okresie bezczynności; wystarczy chodzić przez kilka minut, aby je zresetować)
- Tak
- Cel automatyczny (rozpoznaje poziom aktywności użytkownika i wyznacza dzienny cel kroków)
- Tak
- Spalone kalorie
- Tak
- Piętra w górę
- Tak
- Przebyty dystans
- Tak
- Minuty intensywnej aktywności
- Tak
- Funkcja TrueUp
- Tak
- Funkcja Move IQ
- Tak
- Aplikacja Garmin Connect Challenges
- Tak (opcjonalna aplikacja Connect IQ)
Sprzęt fitness / siłownia
- Treningi wydolnościowe
- Tak
- Treningi siłowe
- Tak
- Treningi HIIT
- Tak
- Treningi jogi
- Tak
- Treningi pilates
- Tak
- Automatyczne liczenie powtórzeń
- Tak
Funkcje szkolenia, planowania i analizy
- Strony własnych danych
- Tak
- Plany treningów do pobrania
- Tak
- Asystent kursu
- Tak
- Strefy tętna
- Tak
- Alerty tętna
- Tak
- Kalorie na podstawie tętna
- Tak
- % maksymalnego tętna
- Tak
- % rezerwy tętna
- Tak
- Czas regeneracji
- Tak
- Automatyczne tętno maksymalne
- Tak
- Widok / widżet wyścigu
- Tak
- Status zmienności tętna
- Tak
- Transmisja tętna (przesyłanie danych tętna przez ANT+ do sparowanego urządzenia)
- Tak
- Częstotliwość oddechu (podczas ćwiczeń)
- Tak (tylko joga i oddech)
- Prędkość i dystans GPS
- Tak
- Niestandardowe profile danych
- Tak
- Auto Pause
- Tak
- Trening interwałowy
- Tak
- Zaawansowane treningi
- Tak
- Tempo i dystans biegu czujnika HRM
- Tak
- Auto Lap
- Tak
- Ręcznie oznaczane okrążenia
- Tak
- Czasy odpoczynku
- Tak
- Konfigurowalne alerty okrążenia
- Tak
- Pułap tlenowy (bieg)
- Tak
- Pułap tlenowy (bieg szlakiem)
- Tak
- Efekt treningu
- Tak
- Efekt treningu (beztlenowego)
- Tak
- Główna korzyść (etykiety efektu treningu)
- Tak
- Monity dźwiękowe
- Tak
- Czas ukończenia
- Tak
- Blokada ekranu dotykowego lub przycisków
- Tak
- Historia aktywności w zegarku
- Tak
- Physio TrueUp
- Tak
Funkcje biegowe
- Pomiar GPS odległości, czasu i tętna
- Tak
- Dynamika biegu
- Tak
- Stosunek ruchu pionowego do ruchu poziomego
- Tak
- Bilans i czas kontaktu z podłożem
- Tak (bez balansu)
- Długość kroku (na bieżąco)
- Tak
- Kadencja (zapewnia informacje na temat liczby kroków na minutę w czasie rzeczywistym)
- Tak
- Moc biegowa
- Tak
- Strategie tempa PacePro
- Tak
- Treningi biegowe
- Tak
- Symulator wyścigu
- Tak
- Symulator wyścigu dla kursu i pogody
- Tak
- Wykrywanie biegu / spaceru / stania
- Tak
Funkcje dla zajęć na powietrzu
- Nawigacja od punktu do punktu
- Tak
- Elektroniczna ścieżka rejestrowana na bieżąco
- Tak
- Wróć do startu
- Tak
- Funkcja TracBack
- Tak
- Tryb UltraTrac
- Tak
- Profil wysokości
- Tak
- Dystans do celu
- Tak
- Całkowity wznios / spadek
- Tak
- Licznik czasu odpoczynku (tylko dla ultrabiegów)
- Tak
- Automatyczny odpoczynek
- Tak
- Przyszły wykres wysokości
- Tak
- Pomiar powierzchni
- Tak (przez Connect IQ)
- Prognoza brań
- Tak (przez Connect IQ)
- Informacje o położeniu słońca i księżyca
- Tak (przez Connect IQ)
Funkcje rowerowe
- Kursy (współzawodnictwo z poprzednimi aktywnościami)
- Tak
- Alert czasu / dystansu (włącza alarm po osiągnięciu celu)
- Tak
- Zgodność z radarem Varia (radar wsteczny)
- Tak
- Zgodność ze światłami Varia
- Tak
- Kompatybilność z czujnikami prędkości i kadencji
- Tak
Funkcje pływackie
- Dane dotyczące pływania na otwartym akwenie (dystans, tempo, liczba i częstotliwość ruchów, kalorie)
- Tak
- Parametry treningu (styl pływania, liczba wymachów, długość basenu)
- Tak
- Wykrywanie stylu pływania (dowolny, grzbietowy, klasyczny, motylkowy)
- Tak
- Dziennik ćwiczeń
- Tak
- Podstawowy licznik czasu odpoczynku (od 0)
- Tak
- Licznik czasu odpoczynku z funkcją Powtarzanie przez
- Tak
- Automatyczny odpoczynek (wyłącznie podczas pływania w basenie)
- Tak
- Alerty czasu i dystansu
- Tak
- Włączanie odliczania
- Tak
- Nadgarstkowy pomiar tętna pod wodą
- Tak
Funkcje monitorowania dzieci
- Aplikacja Toe-to-Toe Challenges
- Tak (opcjonalna aplikacja Toe-to-Toe Challenges w Connect IQ)
Opinie i testy użytkowników
Dokładamy wszelkich starań, by opinie pochodziły od klientów, którzy używali produktu lub go nabyli w naszym sklepie. Opinie są zbierane, weryfikowane i publikowane zgodnie z regulaminem dodawania opinii.Opinie mogą dodawać tylko zarejestrowani użytkownicy. Zaloguj się lub zarejestruj, aby dodać własną opinię.
Pytania i odpowiedzi
- Czy zegarek jest wodoodporny?
Tak. Klasa wodoszczelności zegarka Garmin Forerunner 165 wynosi 5 ATM. Zegarek można używać podczas kąpieli i pływania na powierzchni wody, nie jest on jednak przeznaczony do użytkowania podczas nurkowania.
- Na jak długo bateria zapewnia zasilanie?
Naładowana bateria w zegarku Garmin Forerunner 165 zapewnia zasilanie:
- do 17 godz. (tryb aktywności z trybem GPS Wszystkie systemy)
- do 19 godz. (tryb aktywności z trybem Tylko GPS)
- do 25 godz. (tryb aktywności z trybem GPS UltraTrac)
- do 11 dni (tryb smartwatcha z funkcją śledzenia aktywności, powiadomieniami ze smartfonu i nadgarstkowym pomiarem tętna)
- do 20 dni (tryb oszczędzania baterii zegarka)
Rzeczywisty czas działania baterii zależy od używanych w zegarku funkcji, np. śledzenia aktywności, pomiaru tętna na nadgarstku, powiadomień z telefonu, sygnału GPS oraz połączonych czujników.
- Czy zegarek posiada menu w języku polskim?
Tak. W zegarku Garmin Forerunner 165 istnieje możliwość ustawienia menu w języku polskim.
- Jakie czujniki są kompatybilne z zegarkiem?
Zegarek Garmin Forerunner 165 jest kompatybilny z:
- czujnikiem tętna Garmin HRM-Dual
- czujnikiem biegowym Garmin Foot POD
- czujnikiem rowerowym Garmin prędkości
- czujnikiem rowerowym Garmin rytmu
- czujnikiem temperatury Garmin Tempe
