Szczegółowy opis i dane techniczne
Wytrzymała konstrukcja
Wyróżnij się dzięki wytrzymałej konstrukcji zegarka z kopertą 40 mm oraz odpornym na zarysowania wyświetlaczem.
Przetestowany pod kątem wytrzymałości
Smartwatch Garmin Instinct E ma klasę wodoszczelności 10 ATM oraz posiada zgodność z normą MIL-STD-810 w zakresie wytrzymałości termicznej i na wstrząsy.
Monitorowanie zdrowia i samopoczucia
Poznaj lepiej swój organizm dzięki funkcjom monitorowania zdrowia - m.in. tętna, zaawansowanego monitorowania snu oraz saturacji.
Powiadomienia z telefonu
Wiadomości e-mail, SMS-y i alerty możesz odczytywać na zegarku sparowanym z kompatybilnym smartfonem Apple lub Android.
Funkcje nawigacyjne
Nawiguj pewnie dzięki 3-osiowemu kompasowi, wysokościomierzowi barometrycznemu i multi-GNSS.
Wbudowane aplikacje sportowe
Monitoruj swoje aktywności, takie jak m.in. spacery, bieganie, jazda na rowerze, wędrówki czy treningi siłowe.
Ruch na co dzień
Miej oko na liczbę wykonywanych kroków w ciągu doby, spalone kalorie, liczbę pokonanych pięter i inne informacje - sprawdzaj je na zegarku.
Status zmienności tętna
Uzyskaj głębsze zrozumienie ogólnego stanu zdrowia, dzięki zmienności tętna podczas snu.
Pomiar tętna na nadgarstku
Garmin Instinct E monitoruje tętno, dzięki czemu najnowsze informacje na temat pracy serca masz jak na dłoni - przez cały dzień i całą noc.
Pomiar stresu
Sprawdź czy Twój dzień jest spokojny, zrównoważony, czy stresujący.
Poranny raport
Otrzymuj przegląd m.in. swojego snu, odpoczynku oraz informacje dotyczące kalendarza dziennego i statusu zmienności tętna - natychmiast po przebudzeniu. Raport można także dostosować do własnych potrzeb, aby pokazywał to, co chcesz zobaczyć.
Zestawienie danych na temat zdrowia
Zapisz dwuminutową sesję, aby zarejestrować kluczowe statystyki, a następnie wygeneruj raport w celu udostępnienia go swojemu lekarzowi.
Pulsoksymetr
Monitoruj natlenienie krwi po przebudzeniu lub podczas snu.
Świadome oddychanie
Rozpocznij wykonywanie ćwiczeń oddechowych, aby monitorować poziom stresu i oddech.
Oddech
Zobacz jak oddychasz w trakcie dnia i nocy.
Nawodnienie
Rejestruj dzienne spożycie płynów jako przypomnienie o nawadnianiu organizmu.
Wiek sprawnościowy
Oszacuj stan swojej kondycji względem wieku.
Monitorowanie cyklu menstruacyjnego i ciąży
Monitoruj cykl menstruacyjny lub ciążę, aby otrzymywać wskazówki treningowe i dietetyczne.
Garmin Coach
Trenuj z myślą o nadchodzących zawodach, osiągnięciu swojego celu lub poprawie kondycji z planami treningowymi Garmin Coach dla biegaczy i rowerzystów.
Tworzenie treningów
Twórz szczegółowe treningi z ponad 1600 ćwiczeń dostępnych w aplikacji Garmin Connect, a następnie przesyłaj je bezpośrednio do zegarka.
Minuty intensywnej aktywności
Monitoruj minuty umiarkowanej i intensywnej aktywności.
Pułap tlenowy
Sprawdź aktualny poziom sprawności fizycznej i śledź zmiany w czasie, aby m.in ustalać cele i oceniać postępy.
Aklimatyzacja wysokościowa i cieplna
Zobacz jak organizm radzi sobie przy bieżącej wysokości lub temperaturze na podstawie wskaźników dotyczących zdrowia.
Ćwiczenia HIIT
Śledź treningi HIIT, w tym AMRAP, EMOM, Tabata lub samodzielnie rozpisane treningi siłowe.
Codzienne sugestie treningowe
Przeglądaj cały tydzień codziennych sugerowanych treningów, które dostosowują się po każdym biegu czy przejażdżce.
Czas regeneracji
Dowiedz się, jak długo musisz odpoczywać przed kolejnym intensywnym treningiem na podstawie ostatniego treningu.
Garmin Connect
Zobacz informacje o swoim zdrowiu i kondycji, połącz się ze znajomymi i nie tylko - wszystko to w bezpłatnej aplikacji bez abonamentu.
Garmin Messenger
Rozmawiaj z innymi za pomocą dwukierunkowej komunikacji tekstowej w zegarku.
Powiadomienia z telefonu
Wiadomości e-mail, SMS-y i alerty możesz odbierać w zegarku sparowanym z kompatybilnym smartfonem Apple lub z systemem Android.
Funkcje bezpieczeństwa i śledzenia
Kiedy poczujesz zagrożenie lub kiedy zegarek wykryje wypadek, urządzenie prześle wiadomość z Twoją aktualną lokalizacją.
Sklep Connect IQ
Dodawaj tarcze zegarka, pola danych i aplikacje do sparowanego smartwatcha.
Funkcja LiveTrack
Znajomi i rodzina mogą na bieżąco śledzić Twoją lokalizację oraz wyświetlać uprzednio zaplanowane trasy.
Czujniki ABC
Nawiguj po kolejnym szlaku z wysokościomierzem, barometrem i 3-osiowym kompasem elektronicznym.
Garmin Share
Funkcja ta pozwala łatwo udostępniać zapisane lokalizacje, kursy i treningi kompatybilnym urządzeniom Garmin znajomych.
Własności fizyczne i działanie
- Wymiary urządzenia (szerokość × wysokość × grubość)
- 40 mm × 40 mm × 13,6 mm
- Waga
- 41 g
- Materiał soczewki
- chemicznie wzmocnione szkło
- Materiał ramki
- tworzywo wzmocnione włóknem szklanym
- Obudowa
- tworzywo wzmocnione włóknem szklanym
- Materiał paska
- silikon
- Obwód nadgarstka
- 107 mm - 179 mm
- Zgodność z paskami QuickFit
- Tak (20 mm)
- Wymiary wyświetlacza (szerokość × wysokość)
- niestandardowe, dwa obszary wyświetlania; 21 mm × 21 mm (0,86 cala)
- Rozdzielczość wyświetlacza (szerokość × wysokość)
- 166 × 166 pikseli
- Kolorowy wyświetlacz
- Nie
- Opcja ustawienia dużej czcionki
- Tak
- Czas działania baterii
- do 14 godz. (wszystkie systemy satelitarne), do 21 godz. (tryb GPS), do 43 godz. (maksymalny czas pracy baterii w trybie GPS), do 14 dni (tryb zegarka), do 17 dni (aktywność GPS ekspedycji), do 35 dni (tryb oszczędzania baterii zegarka)
- Metoda ładowania
- ładowarka ze złączem Garmin
- Pamięć / historia
- 128 MB
Pokochasz te funkcje
- Ocena jakości snu i statystyki
- Tak
- Czas pracy baterii (tryb zegarka)
- do 14 dni
- Codzienne sugestie treningowe
- Tak
- Saturacja na podstawie pomiaru pulsoksymetru
- Tak
- Ocena gotowości do treningu
- Tak
- Stan wytrenowania
- Tak
- Rodzaj wyświetlacza
- monochromatyczny, czytelny w słońcu, transreflektywny, Memory-In-Pixel (MIP)
- Klasa wodoszczelności
- 10 ATM
Cechy zegarka
- Czas / data
- Tak
- Synchronizacja czasu przez GPS
- Tak
- Automatyczny czas letni
- Tak
- Budzik
- Tak
- Minutnik
- Tak
- Stoper
- Tak
- Godzina wschodu / zachodu słońca
- Tak
Monitorowanie stanu zdrowia
- Nadgarstkowy pomiar tętna (stały, co sekundę)
- Tak
- Średnie dzienne tętno spoczynkowe
- Tak
- Alerty nietypowo wysokiego tętna
- Tak (wysokie i niskie)
- Rytm oddychania (24x7)
- Tak
- Wiek sprawnościowy
- Tak
- Monitor energii Body Battery
- Tak
- Całodzienne obciążenie stresem
- Tak
- Przypomnienia o relaksie
- Tak
- Minutnik oddychania relaksacyjnego
- Tak
- Ćwiczenia oddechowe
- Tak
- Sen
- Tak (zaawansowane)
- Asystent snu
- Tak
- Wykrywanie drzemek
- Tak
- Nawodnienie
- Tak (w serwisie Garmin Connect i opcjonalnym widżecie Connect IQ)
- Funkcje zdrowia kobiet
- Tak (w serwisie Garmin Connect i opcjonalnym widżecie Connect IQ)
- Zestawienie danych na temat zdrowia
- Tak
Czujniki
- GPS
- Tak
- GLONASS
- Tak
- GALILEO
- Tak
- Nadgarstkowy pomiar tętna Garmin Elevate
- Tak
- Pulsoksymetr do monitorowania stopnia aklimatyzacji
- Tak
- Wysokościomierz barometryczny
- Tak
- Kompas
- Tak
- Akcelerometr
- Tak
- Termometr
- Tak
Funkcje telefoniczne przydatne na co dzień
- Łączność
- Bluetooth, ANT+
- Aplikacja Connect IQ (tarcze zegarka, pola danych, widżety i aplikacje)
- Tak
- Sklep Connect IQ w urządzeniu
- Tak
- Powiadomienia z telefonu
- Tak
- Odpowiedź tekstowa / odrzuć połączenie za pomocą wiadomości tekstowej (tylko dla systemu Android)
- Tak
- Poranny raport
- Tak
- Kalendarz
- Tak
- Prognoza pogody
- Tak
- Synchronizacja ustawień w czasie rzeczywistym z Garmin Connect Mobile
- Tak
- Oszczędzanie baterii (tryb zegarka o niskim poborze mocy z możliwością dostosowania)
- Tak
- Sterowanie muzyką
- Tak
- Znajdź mój telefon
- Tak
- Funkcja Znajdź mój zegarek
- Tak
- Zgodność z aplikacją Garmin Messenger
- Tak
- Pilot VIRB
- Tak
- Sterowanie trenażerem serii Smart
- Tak
- Zgodność z Garmin Connect Mobile
- Tak
- Zgodność ze smartfonami
- iPhone, Android
- Garmin Share
- Tak
Profile aktywności
- Dostępne profile aktywności na siłowni
- siła, HIIT, kardio, orbitrek, trening na maszynie eliptycznej, schody, ergometr wioślarski, skakanka
- Multisport
- triatlon
- Zdrowie
- spacer, chód w pomieszczeniu, pilates, joga
- Trening w hali
- bieg na bieżni mechanicznej, bieganie po torze krytym, bieganie wirtualne
- Bieganie w terenie
- bieganie, bieg na bieżni lekkoatletycznej, bieg przełajowy
- Dostępne profile czynności rekreacyjnych w terenie
- wędrówka, wspinaczka, myślistwo, jeździectwo, golf, disc golf, łucznictwo
- Dostępne profile jazdy rowerem
- jazda rowerem, jazda miejska, kolarstwo górskie, jazda po szutrze, jazda rowerem do pracy, wycieczki rowerowe, e-rower, kolarstwo górskie (rower elektryczny), jazda rowerem w pomieszczeniu, jazda przełajowa, BMX
- Dostępne profile pływania
- pływanie w basenie, pływanie na otwartym akwenie
- Na wodzie
- SUP, wioślarstwo, kajakarstwo, wędkarstwo, wodniactwo, nurkowanie z rurką, sporty wodne powierzchniowe
- Sporty rakietowe
- tenis, pickleball, badminton, squash, tenis stołowy, padel, tenis platformowy, racquetball
- Śnieg i zima
- narty, snowboard, biegi narciarskie, biegi narciarskie stylem łyżwowym, łyżwiarstwo, chodzenie po śniegu w rakietach śnieżnych
- Profile sportowe
- koszykówka, siatkówka, hokej na trawie, hokej na lodzie, piłka nożna, futbol amerykański, lacrosse, rugby, ultimate disc, krykiet, softball, baseball
- Inne profile aktywności
- funkcja jumpmaster, aktywności taktyczne, jazda na rolkach
Funkcje bezpieczeństwa i monitorowania
- Wykrywanie zdarzeń podczas wybranych aktywności
- Tak
- Alert wykrywania zdarzeń w telefonie dla urządzeń noszonych na ciele
- Tak
- Pomoc
- Tak
- Aplikacja LiveTrack
- Tak
- Udostępnianie zdarzeń na żywo
- Tak
Funkcje taktyczne
- Podwójna siatka współrzędnych
- Tak
- Pozycje XERO
- Tak
Funkcje śledzenia aktywności
- Licznik kroków
- Tak
- Alerty ruchu (wyświetlane w urządzeniu po okresie bezczynności; wystarczy chodzić przez kilka minut, aby je zresetować)
- Tak
- Cel automatyczny (rozpoznaje poziom aktywności użytkownika i wyznacza dzienny cel kroków)
- Tak
- Spalone kalorie
- Tak
- Piętra w górę
- Tak
- Przebyty dystans
- Tak
- Minuty intensywnej aktywności
- Tak
- Funkcja TrueUp
- Tak
- Funkcja Move IQ
- Tak
- Aplikacja Garmin Connect Challenges
- Tak (opcjonalna aplikacja Connect IQ)
Sprzęt fitness / siłownia
- Treningi wydolnościowe
- Tak
- Treningi siłowe
- Tak
- Treningi HIIT
- Tak
- Treningi jogi
- Tak
- Treningi pilates
- Tak
- Automatyczne liczenie powtórzeń
- Tak
Funkcje szkolenia, planowania i analizy
- Strony własnych danych
- Tak
- Plany treningów do pobrania
- Tak
- Asystent kursu
- Tak
- Strefy tętna
- Tak
- Alerty tętna
- Tak
- Kalorie na podstawie tętna
- Tak
- % maksymalnego tętna
- Tak
- % rezerwy tętna
- Tak
- Czas regeneracji
- Tak
- Automatyczne tętno maksymalne
- Tak
- Widok / widżet wyścigu
- Tak
- Status zmienności tętna
- Tak
- Transmisja tętna (przesyłanie danych tętna przez ANT+ do sparowanego urządzenia)
- Tak
- Częstotliwość oddechu (podczas ćwiczeń)
- Tak (tylko joga i oddech)
- Prędkość i dystans GPS
- Tak
- Niestandardowe profile danych
- Tak
- Auto Pause
- Tak
- Trening interwałowy
- Tak
- Zaawansowane treningi
- Tak
- Tryby zasilania - ustawienia baterii na czas aktywności z możliwością dostosowania
- Tak
- Tempo i dystans biegu czujnika HRM
- Tak
- Auto Lap
- Tak
- Ręcznie oznaczane okrążenia
- Tak
- Czasy odpoczynku
- Tak
- Konfigurowalne alerty okrążenia
- Tak
- Aklimatyzacja do temperatury i wysokości
- Tak
- Pułap tlenowy (bieg)
- Tak
- Pułap tlenowy (bieg szlakiem)
- Tak
- Wskaźnik obciążenia
- Tak
- Obciążenie treningowe
- Tak
- Charakter obciążenia treningowego
- Tak
- Efekt treningu
- Tak
- Efekt treningu (beztlenowego)
- Tak
- Główna korzyść (etykiety efektu treningu)
- Tak
- Korzyści z treningu
- Tak
- Konfigurowalne alerty
- Tak
- Monity dźwiękowe
- Tak
- Czas ukończenia
- Tak
- Virtual Partner
- Tak
- Virtual Racer
- Tak
- Ręcznie wprowadzane aktywności multisport
- Tak
- Blokada ekranu dotykowego i/lub przycisków
- Tak
- Przyciski dostępu
- Tak
- Autoprzewijanie
- Tak
- Historia aktywności w zegarku
- Tak
- Physio TrueUp
- Tak
- Ujednolicony stan wytrenowania
- Tak
Funkcje biegowe
- Pomiar GPS odległości, czasu i tętna
- Tak
- Dynamika biegu
- Tak
- Stosunek ruchu pionowego do ruchu poziomego
- Tak
- Bilans i czas kontaktu z podłożem
- Tak (bez balansu)
- Długość kroku (na bieżąco)
- Tak
- Kadencja (zapewnia informacje na temat liczby kroków na minutę w czasie rzeczywistym)
- Tak
- Przygotowanie wydolnościowe
- Tak
- Treningi biegowe
- Tak
- Automatyczne przełączanie między biegiem i wspinaczką
- Tak
- Symulator wyścigu
- Tak
- Obsługa czujnika prędkości i rytmu (z czujnikiem)
- Tak
- Wykrywanie biegu / spaceru / stania
- Tak
Funkcje dla zajęć na powietrzu
- Nawigacja od punktu do punktu
- Tak
- Elektroniczna ścieżka rejestrowana na bieżąco
- Tak
- Wróć do startu
- Tak
- Funkcja TracBack
- Tak
- Tryb UltraTrac
- Tak
- Punkt odniesienia
- Tak
- Profil wysokości
- Tak
- Dystans do celu
- Tak
- Wskaźnik trendu barometru
- Tak
- Prędkość pionowa
- Tak
- Całkowity wznios / spadek
- Tak
- Przyszły wykres wysokości
- Tak
- Współrzędne GPS
- Tak
- Celuj i idź
- Tak
- Pomiar powierzchni
- Tak
- Odwzorowany punkt trasy
- Tak
- Informacje o położeniu słońca i księżyca
- Tak
- Aktywność GPS wyprawy
- Tak
- Pływy
- Tak
- Podgląd tabeli pływów
- Tak
Funkcje rowerowe
- Kursy (współzawodnictwo z poprzednimi aktywnościami)
- Tak
- Okrążenia rowerowe i maksymalna moc okrążenia (z czujnikiem mocy)
- Tak
- Wyścig z aktywnością
- Tak
- Alert czasu / dystansu (włącza alarm po osiągnięciu celu)
- Tak
- Zgodność ze światłami Varia
- Tak
- Kompatybilność z czujnikami prędkości i kadencji
- Tak
Funkcje pływackie
- Dane dotyczące pływania na otwartym akwenie (dystans, tempo, liczba i częstotliwość ruchów, kalorie)
- Tak
- Parametry treningu (styl pływania, liczba wymachów, długość basenu)
- Tak
- Wykrywanie stylu pływania (dowolny, grzbietowy, klasyczny, motylkowy)
- Tak
- Dziennik ćwiczeń
- Tak
- Podstawowy licznik czasu odpoczynku (od 0)
- Tak
- Licznik czasu odpoczynku z funkcją Powtarzanie przez
- Tak
- Automatyczny odpoczynek (wyłącznie podczas pływania w basenie)
- Tak
- Alerty czasu i dystansu
- Tak
- Włączanie odliczania
- Tak
- Treningi pływackie
- Tak
- Nadgarstkowy pomiar tętna pod wodą
- Tak
Funkcje monitorowania dzieci
- Aplikacja Toe-to-Toe Challenges
- Tak (opcjonalna aplikacja Toe-to-Toe Challenges w Connect IQ)
Informacje dodatkowe
- Pełna nazwa modelu zegarka (po angielsku)
- Garmin Instinct E 40 mm Black with Charcoal Band
Opinie i testy użytkowników
Dokładamy wszelkich starań, by opinie pochodziły od klientów, którzy używali produktu lub go nabyli w naszym sklepie. Opinie są zbierane, weryfikowane i publikowane zgodnie z regulaminem dodawania opinii.Opinie mogą dodawać tylko zarejestrowani użytkownicy. Zaloguj się lub zarejestruj, aby dodać własną opinię.
Producent / Importer
Garmin Polska Sp. z o.o.Al. Jerozolimskie 181
02-222 Warszawa, Polska
e-mail: poland.support@garmin.com
Pytania i odpowiedzi
- Czy zegarek jest wodoodporny?
Tak. Klasa wodoszczelności zegarka Garmin Instinct E 40 mm wynosi wynosi 10 ATM. Zegarek można używać podczas kąpieli i pływania na powierzchni wody, nie jest on jednak przeznaczony do użytkowania podczas nurkowania.
- Na jak długo bateria zapewnia zasilanie?
Naładowana bateria w zegarku Garmin Instinct E 40 mm zapewnia zasilanie:
- do 14 godz. (wszystkie systemy satelitarne)
- do 21 godz. (tryb GPS)
- do 43 godz. (maksymalny czas pracy baterii w trybie GPS)
- do 14 dni (tryb zegarka)
- do 17 dni (aktywność GPS ekspedycji)
- do 35 dni (tryb oszczędzania baterii zegarka)
Rzeczywisty czas działania baterii zależy od używanych w urządzeniu funkcji, np. pomiaru tętna na nadgarstku, powiadomień ze smartfona, sygnału GPS, czujników wewnętrznych oraz połączonych czujników.
- Czy zegarek posiada menu w języku polskim?
Tak. W zegarku Garmin Instinct E 40 mm istnieje możliwość ustawienia menu w języku polskim.
- Jakie czujniki są kompatybilne z zegarkiem?
Zegarek Garmin Instinct E 40 mm jest kompatybilny z:
- czujnikiem tętna Garmin HRM-Dual
- czujnikiem tętna Garmin HRM 200
- czujnikiem biegowym Garmin na nogę
- czujnikiem rowerowym Garmin prędkości
- czujnikiem rowerowym Garmin rytmu
- czujnikiem temperatury Garmin